La chía es muy rica en ácidos grasos omega 3.
Ingredientes:
-1/2 taza de leche de almendras.
– 4 cucharaditas de semillas chía.
-1 puño de berries o fresas.
– 1 sobre de stevia.
– 1 chorlito de vainilla o canela en polvo al gusto.
Preparación:
Poner en un frasco la leche, las cucharaditas de chía, la canela o vainilla y el endulzante.
Dejar en el refrigerador 8 horas para que la chía se hidrate.
Posteriormente agregar la fruta que más te guste.
A disfrutar! ????.
