PODCAST
Nosotras somos Ana Fer Illescas de @nutrasana y Alexandra González de @eat2befit y creamos este podcast para que aprendas temas relacionados a nutrición y estilo de vida y para ayudarte a entender que la nutrición no es restricción.
Testimonio de una persona que tuvo que vivir con obesidad en una etapa de su vida, cómo llegó a eso y cómo logró hallar una salida a la estabilidad emocional y un peso saludable.
¡Para que vivas una vida plena esta tiene que estar en equilibrio…!
Existen 4 áreas en las que puedes enfocarte: vocación, vida social, vida familiar y el área de pareja para vivir en plenitud.
¿Qué involucra la preparación para tratar de alcanzar el punto más alto del mundo? ¿Qué pasa por la mente de un alpinista? En este espacio te contamos desde las estrategias de nutrición en la montaña hasta el control emocional que tiene que vivir una persona que practica esta disciplina.
Testimonio, tips e información del manejo de la diabetes mellitus tipo 1 en México desde la perspectiva de un adolescente con diabetes.
En este capítulo tenemos a una invitada especial (sofi-la bad curry) ella va a contarnos un poco su experiencia de vida desde que empezó a estar en competencias de natación y que es lo que se vive en el mundo real que muchas veces no vemos, como son los trastornos de la conducta alimentaria, adicciones, ansiedad, depresión, etc.
En este capítulo encontrarás información sobre nutrición durante la pandemia, como ha afectado o ayudado a las personas en torno al ejercicio y la alimentación y podrás encontrar tips que te ayuden a que esta pandemia te haga más fit y no mas fat.
Testimonio de una persona que tuvo que vivir con obesidad en una etapa de su vida, cómo llegó a eso y cómo logró hallar una salida a la estabilidad emocional y un peso saludable.
¡Para que vivas una vida plena esta tiene que estar en equilibrio…!
Existen 4 áreas en las que puedes enfocarte: vocación, vida social, vida familiar y el área de pareja para vivir en plenitud.
¿Qué involucra la preparación para tratar de alcanzar el punto más alto del mundo? ¿Qué pasa por la mente de un alpinista? En este espacio te contamos desde las estrategias de nutrición en la montaña hasta el control emocional que tiene que vivir una persona que practica esta disciplina.
Testimonio, tips e información del manejo de la diabetes mellitus tipo 1 en México desde la perspectiva de un adolescente con diabetes.
En este capítulo tenemos a una invitada especial (sofi-la bad curry) ella va a contarnos un poco su experiencia de vida desde que empezó a estar en competencias de natación y que es lo que se vive en el mundo real que muchas veces no vemos, como son los trastornos de la conducta alimentaria, adicciones, ansiedad, depresión, etc.
En este capítulo encontrarás información sobre nutrición durante la pandemia, como ha afectado o ayudado a las personas en torno al ejercicio y la alimentación y podrás encontrar tips que te ayuden a que esta pandemia te haga más fit y no mas fat.
